CHECKLIST
- 1 mochila de 40L
- Lanterna pequena
- Recipientes para no mínimo 2 litros de água para consumo diário
- Bota ou tênis de caminhada pré-amaciada com solado aderente
- Calça tipo lycra ou nylon para quem preferir
- Blusa tipo fleece, polartec ou similar para passar a noite
- Camisetas dry fit de manga curta ou longa (secagem rápida e com proteção solar)
- Short e/ou bermuda de nylon ou lycra
- Sunga, maiô ou biquíni
- Meias confortáveis para as caminhadas
- Boné e óculos para sol
- Jaqueta anorak tipo goretex com capuz (resistente a agua e vento)
- Medicamentos particulares e materiais de higiene pessoal (biodegradáveis) em embalagens pequenas
- Filtro solar para rosto e lábios e repelente contra insetos
- 1 toalha pequena
- 1 par de chinelos
* Tudo deve estar acondicionado em sacos plásticos (para o caso de chuva), com os objetos mais pesados na parte central da mochila, junto às costas (saco de dormir no fundo da mochila)
SUGESTÕES
- Estanque para acondicionar roupa e eletrônicos em caso de chuva
- Bandana, EcoHead e/ou balaclava
- Polaina
- Segunda pele para dormir
- Boné e óculos escuro
- Bastão de caminhada (cajado)
- Capa para mochila
- Barrinhas de cereal, frutas secas, castanhas, chocolate ou similar para reposição das energias durante a caminhada.
- Álcool em gel para limpar as mãos
- Hipoglós ou vaselina para possíveis assaduras
- 1 par de tornozeleiras para quem tiver tendência a “virar” o pé